Vasara be kaltės jausmo ant lėkštės.

Tai ne dar viena griežta dieta, po kurios norisi viską mesti po kelių dienų.
Tai 4 savaičių vasaros mitybos programa moterims, kurios nori gerai jaustis, natūraliai reguliuoti svorį ir tuo pačiu mėgautis tikru gyvenimu — ledais, vakarienėmis terasoje, savaitgaliais gamtoje ir vasaros šventėmis.

Programa sukurta taip, kad nereikėtų rinktis tarp rezultatų ir gyvenimo malonumų. Čia rasi balansą, kurį realiai įmanoma išlaikyti visą vasarą.

Kodėl ši programa tokia mėgstama?

Nes ji pritaikyta realiam gyvenimui.

Be:
— alinančių draudimų
— sudėtingų receptų
— egzotinių produktų
— nuolatinio alkio

Vietoje to gausi:
✓ paprastą ir skanų maistą
✓ greitai pagaminamus receptus
✓ daug pasirinkimų
✓ vasarišką lengvumą
✓ mitybą, kuri tinka ir šeimai

Kam skirta ši programa?

Ši programa tau, jeigu:

— nori vasarą jaustis lengviau ir labiau pasitikėti savimi
— ieškai balanso tarp sveikos mitybos ir normalaus gyvenimo
— nori reguliuoti svorį be kraštutinumų
— neturi laiko valandų valandas stovėti virtuvėje
— nori receptų, kurie patiks ir vyrui, ir vaikams
— pavargai nuo „viskas arba nieko“ požiūrio į mitybą
— ieškai sistemos, kurios galima laikytis ilgiau nei savaitę

Ką rasi programoje?

4 savaičių mitybos planą

Pilną vasaros mitybos sistemą su 7 dienų meniu ir net 4–5 pasirinkimais kiekvienam patiekalui.

Tai reiškia:
— gali rinktis pagal nuotaiką
— naudoti tai, ką turi namuose
— neatsibosta tie patys patiekalai
— programos galima laikytis ilgiau nei mėnesį

Vasaros grilio ir vakarėlių idėjos

Kad nereikėtų „sugadinti progreso“ kiekvieną savaitgalį.

Programoje rasi:
— daržovių iešmelius
— kesadilijas
— krevečių iešmelius
— sveikesnius mėsainius
— vištienos sparnelius
— garnyrus ir padažų idėjas

Gaivius desertus ir ledus

Nes vasara be desertų — ne vasara.

Programoje:
— naminiai ledai
— citrininis pyragas
— želė tortukas
— šokoladiniai bananai
— chia desertai
— gaivūs vasaros saldumynai

12 smoothie receptų

Greitiems pusryčiams, užkandžiams ar lengvesnėms dienoms.

Su:
🍓 uogomis
🥭 mango
🍌 bananais
🍑 sezoniniais vaisiais

Iškrovos dienų variantus

Kai norisi daugiau lengvumo po švenčių, kelionių ar savaitgalio.

Rasi:
— smoothie dieną
— mažo kaloringumo dieną
— vieno produkto variantą

Papildomai gausi:

✓ maisto kiekių lentelę svorio mažinimui
✓ užkandžių pasirinkimo gidą
✓ matavimų sekimo lentelę
✓ pirkinių sąrašus
✓ 4 savaičių planuoklį

Kodėl moterys renkasi mano programas?

✓ daugiau nei 20 000 klienčių patirtis
✓ 6 metų darbo praktika su moterų mityba
✓ realūs rezultatai be kraštutinumų
✓ paprasti produktai iš įprastos parduotuvės
✓ lankstumas ir pasirinkimo laisvė
✓ mityba, kuri tinka tikram gyvenimui

Kokio rezultato gali tikėtis?

Per 4 savaites dažniausiai moterys pastebi:

🌿 daugiau energijos
🌿 lengvesnę savijautą
🌿 sumažėjusį potraukį saldumynams
🌿 natūraliai mažėjantį svorį
🌿 mažesnį pilvo pūtimą
🌿 geresnį režimą ir rutiną
🌿 daugiau pasitikėjimo savimi

Ir svarbiausia — viskas vyksta be nuolatinės kovos su savimi.

Atsiliepimai

„Pirmą kartą vasarą nejaučiau, kad „viską sugadinau“. Valgiau skaniai, keliavau ir tuo pačiu numečiau svorio.“

„Labiausiai patiko, kad receptai labai normalūs ir tinkami visai šeimai.“

„Pagaliau programa, kurios nereikia kentėti.“

Dažniausiai užduodami klausimai

Kiek laiko galios programa?

Programa sudaryta 4 savaitėms, tačiau dėl didelio pasirinkimų kiekio ją galėsi naudoti ilgiau.

Ar reikės sudėtingų ingredientų?

Ne. Produktai paprasti, lengvai randami Lietuvoje.

Ar programa tinka šeimai?

Taip. Daugelį receptų gali valgyti visa šeima.

Ar tinka norint mažinti svorį?

Taip, programa sukurta taip, kad padėtų natūraliai reguliuoti svorį be griežtų dietų.

Ką gausiu po apmokėjimo?

PDF programą su visa medžiaga, receptais, planu, lentelėmis.

Šią vasarą rinkis ne kraštutinumus.

Rinkis balansą, gerą savijautą ir mitybą, kurią realiai gali išlaikyti.