Gruodį galvoji: vis tiek nėra prasmės, pradėsiu po švenčių
Vakarėliai, pyragai, Kūčios – ir kaltės jausmas po kiekvieno
Sausį +2–3 kg ir vėl viskas nuo nulio
Trūksta energijos, miego ir laiko sau
Problema ne pyragas. Problema, kad į šventes įžengi be plano.
Per 21 dieną susikursi įpročius, kurie lieka. Mėgausiesi Kalėdomis, suvalgysi pyrago ir po švenčių tiesiog sugrįši į savo ritmą.
Kas laukia viduje
Mitybos programa PDF
Pirkinių krepšelis
Lieka tau visam laikui. Meniu tas pats 2 dienas, sekmadienis - atskira diena su atskiru receptu. Pakaitinių receptų pdf bazė.
Paruoštas sąrašas kiekvienai savaitei su kiekiais.
Bendruomenė
Pilateso treniruočių bazė
Temos, diskusijos, dalijamės savo lėkštėmis, pasiekimais, įpročiais, sportu.
Didelis rinkinys iš ankstesnių projektų.
Advento kalendorius
Prizai aktyviausioms
Kasdien atrakinsi langelį: užduotis, treniruotė, staigmena ar laikas sau.
Kas savaitę – sveikuoliški proteininiai skanėstai.
Neribotos konsultacijos
Rezultatų aptarimas
Klausk visko, kas rūpi, visas 3 savaites.
Kas savaitę, bendras visai grupei.
Zoom susitikimas
Gidas tarp švenčių
„Kaip pamilti savo kūną“.
Gausi pabaigoje, kad šventės būtų ramios.
Jos jau tai padarė
Praeitų metų Kalėdinio iššūkio dalyvių rezultatai – per 3 savaites prieš šventes.
Bendra programa
Su asmeniniu planu
Vienas planas visoms dalyvėms
Kiekiai pagal tavo duomenis
25 €
11.11 kaina
59 €
11.11 kaina
Iki 11.27 – 35 € | Paskutinės dienos – 50 €
Iki 11.27 – 89 € | Paskutinės dienos – 109 €
11.11 kaina galioja tik vieną dieną.
Apie mane
Esu Agnė, mitybos specialistė jau septintus metus. Žinau, kaip sunku išlaikyti balansą per šventes, todėl kuriu planus, kuriuos įmanoma išlaikyti tikrame gyvenime.